Treinamento Funcional

O curso de Treinamento, por meio da Educação a Distância, oferece ao participante o conhecimento sobre esta modalidade de treinamento aplicado a diversos públicos, demonstrando as vantagens desse treinamento em comparação com os treinamentos tradicionais. Apresenta a importância do Core training e os ganhos que este treinamento possibilita ao aluno.

Carga horária: 40 Horas

Início a partir de: Hoje

Curso disponível por: 30 dias

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Público-Alvo

O curso de Treinamento Funcional é direcionado a estudantes, profissionais de educação física e fisioterapia, assim como praticantes de atividades físicas.

Conteúdo programático

  • Origem do treinamento funcional
  • Treinamento funcional versus treinamento tradicional
  • Por que utilizar o treinamento funcional?
  • Benefícios e valências do treinamento funcional;
  • Objetivo da aplicação treinamento funcional;
  • Treinamento funcional em diferentes faixas etárias;
  • Crianças, Adultos e Idosos;
  • Equipamentos/acessórios utilizados para desenvolver os exercícios funcionais;
  • Bases neurológicas e a biomecânica do treinamento funcional;
  • Core training;
  • Músculos do core;
  • Posicionamento;
  • Fortalecimento do core;
  • Avaliação funcional;
  • Prescrição do treinamento funcional;
  • Conceito de carga de treino;
  • Sessão de treinos;
  • Circuito funcional;
  • Exemplos de exercícios de treinamento funcional.
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